[Катерина Суратова] [MindFocus]
От брошенности к самодостаточности: прожить одиночество (2022)
Одиночество - фундаментальная тема, исследовать и проработать которую нужно каждому.
Никуда не бежать. Никого не винить. Не пытаться заглушить свои переживания в деструктивных связях и вредных привычках.
Направить внимание внутрь, чтобы исследовать свое одиночество и:
- выйти из созависимых отношений и круговорота неудачных любовных связей;
- обрести чувство базовой ценности и не терять его;
- построить любовные отношения, основанные на взаимном уважении;
- понять свое предназначение и начать реализовывать его в своем ритме и стиле;
- по-настоящему стать себе другом и научиться заботиться о себе.
Но и о том одиночестве, которое присутствует фоном любого переживания, вне зависимости от людей и обстоятельств. Именно там:
- выстраиваются наши глубинные отношения с собой и миром;
- присутствуют ответы на все вопросы от бытовых до экзистенциальных;
- спрятаны секреты построения гармоничных отношений;
- проложен путь к нашему предназначению и ресурсы для его реализации.
Вы узнаете как:
- проанализировать свои отношения на предмет созависимости и выйти из созависимых отношений;
- научиться выбирать себя и выстраивать границы;
- научиться распознавать и обрывать деструктивные отношенческие сценарии;
- узнать истинные причины своей одержимости в любовных историях и начать работу с ними.
Вы узнаете как:
- осознать свою базовую ценность, понять и начать двигаться в сторону реализации своего предназначения;
- настроить гармоничное соотношение профессиональной и чувственной жизни, так чтобы они укрепляли, а не противоречили друг другу;
- построить гармоничные отношения с партнером, основанные на безопасной привязанности и взаимном уважении;
- обрести и не терять восприятие себя, как уникальной творческой единицы.
ЛЕКЦИЯ
Вы рассмотрите одиночество с точки зрения психических процессов, поймете его истинные причины.
И все это простыми словами: понятно и доступно.
ПРАКТИКА
Вы получите набор терапевтических инструментов, которые мы применяем в индивидуальной терапии в работе с созависимостью, комплексом брошенности и другими заявленными темами.
В вашем распоряжении также будут инструменты самоисследования и самопомощи для работы над собой.
ЛАЙФХАКИ
Вы узнаете, как удерживать правильный фокус внимания и контроля над собственной жизнью.
И также получите эффективные инструменты самоконтроля на каждый день.
Занятия проводит Суратова Катерина:
– автор и руководитель проекта MindFocus
– дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
– практикующий психолог (10 лет работы с группами и 8 лет психологического консультирования)
– автор многочисленных курсов и статей.
Если вы стремитесь к самодостаточности и здоровым отношениям, вам нужно разобраться со своим одиночеством.
Будь то одиночество в отношениях или за неимением таковых.
Да, индивидуация – непростой и зачастую болезненный процесс. Но его, так или иначе, проходят все.
Ибо стремление к свободе в здоровой психике слишком велико.
Комфортнее, экологичнее и проще проходить этот путь с:
- пониманием процессов, которые с вами происходят;
- осознанием, ЗАЧЕМ это нужно и ЧТО будет дальше;
- рабочими инструментами поддержки и самопомощи.
– автор и руководитель проекта MindFocus
– дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоаналитическое)
– практикующий психолог (10 лет работы с группами и 8 лет психологического консультирования)
– автор многочисленных курсов и статей.
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.