[Zarina Del Mar] Зарина Манаенкова ― Тело без отеков (2025)
Хочу тебе признаться, что я сама долго сопротивлялась этим знаниям.
Сложно было поверить, что почти все, что мы считаем жиром, на самом деле — вода.
Живот мешочком — отек
Икры — бутылки — отек
Распухшие ступни — отек
Дряблые руки — отек
Главная причина отеков — не в воде или соленой/жирной/острой пище.
Главная причина в том, что твоя лимфа не прокачивается твоими мышцами, как она должна.
- Что если я скажу тебе, что ты можешь убрать свой живот с помощью массажа? (Честно, я сама не верю, что пишу это)
- Что ты можешь перестать чувствовать себя деревянной с утра.
- Что можно убрать головные боли?
- 10 советов и упражнений по снятию отеков от Зарины в закрытом Telegram канале до начала Марафона
- 5 дней Марафона — 5 занятий
- День 1 — Здоровые стопы
- День 2 — Сухие бедра и крепкие ягодицы
- День 3 — Плоский живот
- День 4 — Спина и руки без валиков
- День 5 — Лицо без отеков и мешков
Что мне нужно для участия в марафоне?
1. Спортивный коврик
2. Удобная одежда
3. 30 минут 5 дней подряд
4. Забудь про отеки за 1 секретную тренировку
Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент.